Permite mejorar su calidad de vida mediante posturas diseñadas de acuerdo a su necesidad especifica.
Yoga
- Yoga: La Ayurveda sin el Yoga sería algo incompleto, las dos van de la mano como herramientas complementarias que permiten una salud plena y duradera, tanto física, mental y emocional. El yoga Inbound es lo mejor de las escuelas de yoga debido a que une el trabajo de las asanas (posturas)a la comprensión del ser humano desde su constitución y las necesidades específicas identificadas junto con su profesional en Salud Ayurveda. El Ayurveda y el Yoga Inbound garantizan una salud física, mental, emocional y un despertar espiritual en equilibrio. El Yoga Terapéutico le permite al participante mejorar su condición física que ha sido afectada por alguna circunstancia de salud, en este caso el Profesional en Salud Ayurveda y el Instructor de Yoga Inbound determinan las posturas y la metodología correcta que le permiten al participante mejorar sus limitantes físicas ofreciendo una mejor calidad de vida.
- Físicos: Aumenta los niveles de energía, libera el cuerpo de toxinas, mejora el sistema de defensas, mejora la flexibilidad de los músculos, articulaciones, da vitalidad, incrementa la fuerza física, mejora el aspecto general del cuerpo, previene y sana enfermedades crónicas; diversas investigaciones aseguran que mejora el estado de pacientes que sufren de asma, fatiga crónica, artritis y arterioesclerosis, entre otros trastornos; mejora la respiración, protege la columna vertebral, mejora la postura, mejora la irrigación sanguínea, reduce el envejecimiento prematuro, permite un mejor manejo del estrés, mejora el sistema neurológico, endocrino, respiratorio y digestivo; combate los riesgos de presión arterial alta, ayuda a controlar los niveles de colesterol y azúcar.
- Mentales: Desarrolla la calma, proporciona estabilidad mental y emocional, ayuda contra la depresión, ayuda a combatir los episodios de ira y pánico, controla la ansiedad, enfoca nuestra mente y la mantiene en los objetivos.
- Terapéutico: Ayuda a mejorar las dolencias de las diferentes condiciones de salud que pueda tener un participante.
- Yoga Nidra: También llamado sueño yóguico, es una terapia dirigida con una duración de 45 minutos, puede ser individual o colectiva, una sesión de 45 minutos equivale a 3 horas de sueño, el profesional puede diseñar la sesión para objetivos específicos en un participante o se puede desarrollar para objetivos colectivos, generalmente el yoga nidra despierta la consciencia y el poder de autosanación de los asistentes.
- Calma la mente, reduce el estrés y eleva el ánimo
- Permite enfocarse en los momentos de conflicto
- Activa el poder de autosanación
- Ayuda en la toma de decisiones y el cumplimiento de objetivos
- Despierta la consciencia de sí mismo
- Evolucionar y encontrar su objetivo de vida
- Estimula la voluntad personal y la autoestima
- Equilibra el sistema nervioso e incrementa la producción de endorfinas, las hormonas de la felicidad, mientras que reduce los niveles de inmunodepresores, noradrenalina y cortisol
- Ayuda al equilibrio físico y emocional en momentos de transición como crisis personales, en el embarazo, en la menopausia, en el duelo, abandonos, entre otros
- Reduce síntomas en caso de fatiga crónica, fibromialgia, insomnio, hipertensión, entre otros
- Estimula la relajación física, la eliminación de bloqueos en la energía vital y dolores físicos
- Armoniza los hemisferios cerebrales
- Permite la reprogramación mental de acuerdo a lo definido con su profesional en Salud Ayurveda
- Reprogramación mental
- Ayuda al desarrollo del ser desde su parte interior.
- Meditación: A parte de ofrecer tratamientos para un cuerpo y una mente saludable, también ofrecemos la práctica de la meditación que permite el autoconocimiento e interiorización llevándote a tu mayor esplendor como un ser holístico (espíritu, mente, cuerpo y emociones).
- Conocimiento de sí mismo
- Reducción de conflictos mentales y emocionales
- Si mantienes la conexión con tu ser interior, logras una mente sana y un cuerpo sano
- Permite comprender mejor su propia religión, independiente de la que profeses
- Desarrollaras amor por cada ser vivo
- Permite ver la vida con mayor claridad la vida con mayor claridad
- Reduce estados de estrés y ansiedad
- Regula estados de sueño
